Buah Yang Harus Dihindari Ibu Di Awal Kehamilan
Kehamilan adalah waktu yang benar-benar dinanti-nantikan oleh pasangan suami istri. Ibu yang baru hamil harus memerhatikan makanan yang dimakannya. Ini mempunyai tujuan untuk jaga sang jabang bayi masih sehat. Serta perlu untuk diketahui jika ada banyak buah yang perlu dijauhi waktu waktu awal kehamilan.
Wanita hamil harus benar-benar waspada dengan minuman dan makanan yang dikonsumsinya. Masalahnya Bunda serta bayi semasa kehamilan semakin rawan pada bakteri yang bisa mengakibatkan penyakit yang dapat disebarkan lewat makanan.
Nah, lepas dari makanan olahan atau makanan yang memiliki kandungan banyak minyak serta bumbu penambahan, rupanya ibu hamil harus juga hindari beberapa buah sebab mempunyai potensi menyebabkan keguguran, lho Bunda. Penting buat Bunda untuk mempertahankan kesehatan diri serta bayi yang dikandungnya, kan? Karenanya lihat konsumsi semasa kehamilan, termasuk juga buah-buahan.
Diambil dari OnlyMyHealth, di bawah ini lima tipe buah yang perlu ibu jauhi semasa kehamilan sebab dapat menyebabkan kompleksitas kehamilan:
1. Pepaya mentah
Beberapa wanita di Sri Lanka, Bangladesh, India, serta Pakistan memakai pepaya muda untuk lakukan aborsi. Konsumsi pepaya mentah serta 1/2 masak dapat mengakibatkan persalinan lebih dini atau keguguran. Itu sebab pepaya muda atau mentah kaya lateks yang dapat menyebabkan kontraksi uterus.
Pepaya muda serta suplemen yang memiliki kandungan enzim papain harus dijauhi semasa trimester ke-3 serta paling akhir kehamilan. Tetapi pepaya masak benar-benar bagus untuk kehamilan. Pepaya masak kaya vitamin seperti vitamin C serta nutrisi sehat yang dapat menahan munculnya tanda-tanda kehamilan, seperti mulas serta sembelit.
pepaya masak memiliki kandungan kandungan papain yang semakin lebih rendah serta biasanya dipandang benar-benar sehat untuk wanita hamil. Itu sebab muatan anti-oksidan serta vitaminnya yang tinggi memberi banyak faedah kesehatan yang diperlukan wanita hamil.
2. Nanas
Makan nanas semasa kehamilan tidak bagus, ya Bunda sebab nanas kaya bromelain yang dapat mengakibatkan pelunakan serviks hingga menyebabkan persalinan awal. Wanita hamil dapat konsumsi nanas dalam jumlah sedang di saat awal kehamilan, tetapi bila dikonsumsi dalam jumlah banyak dapat mengakibatkan pendarahan.
Karenanya, Bunda harus batasi konsumsi nanas semasa trimester pertama untuk hindari beberapa hal yang tidak diharapkan, seperti pelunakan serviks.
Pineapple in female hands on gray latar belakang. Weight loss, diet/ Photo: iStock3. Anggur
Hindari makan anggur semasa kehamilan sebetulnya masih pro-kontra. Beberapa karieronal klinis merekomendasikan ibu hamil hindari makan anggur semasa kehamilan sebab jumlah pestisida yang disemprotkan pada tanaman anggur yang melekat dapat beresiko. Disamping itu, sebab tingginya jumlah resveratrol yang dikandung buah anggur. Zat kimia ini dapat mengakibatkan keracunan pada ibu hamil.
Tetapi beberapa pakar tidak masalah untuk konsumsi anggur buat wanita hamil. Masalahnya anggur memiliki kandungan nutrisi penting, seperti vitamin A serta C. Nah, sebaiknya Bunda konsultasi masalah ini pada dokter semakin dulu bila ingin mengkonsumsinya.
4. Buah yang tidak dicuci
Buah yang tidak dicuci serta dipasteurisasi, seharusnya dijauhi ibu hamil. Karena, kebersihan makanan penting untuk wanita hamil untuk hindari infeksi dari toksoplasmosis.
5. Persik
Diambil dari FirstCry Parenting, buah persik yang dikonsumsi dalam skala besar semasa kehamilan dapat membuahkan panas yang terlalu berlebih pada tubuh serta mengakibatkan pendarahan internal. Selain itu, bila ingin mengkonsumsinya, wanita hamil harus kupas kulitnya sebelum konsumsi sebab rambut pada buah bisa mengakibatkan rasa terbakar serta gatal di tenggorokan.
